Was darf ich bei einer Keto Diät essen. Eine Keto-Diät, auch ketogene Diät genannt, ist eine Ernährungsform, bei der der Körper in einen Zustand der Ketose versetzt wird. Dies bedeutet, dass der Körper Fett als primäre Energiequelle verwendet, anstatt Kohlenhydrate. Um dies zu erreichen, muss die Aufnahme von Kohlenhydraten stark reduziert und die Aufnahme von …
Gewicht verlieren. Müssen Sie trainieren, um Gewicht zu verlieren? Es scheint dazu widersprüchliche Meinungen zu geben, aber die meisten würden zustimmen, dass eine Kombination aus richtiger Ernährung und Bewegung der beste Ansatz zum Abnehmen ist. Man kann unseren Körper mit einer sehr fein abgestimmten Maschine vergleichen, die mit dem funktioniert, was wir ihr zuführen. Wenn …
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