Ist die ketogene Ernährung gesund?
Ist die ketogene Ernährung gesund? Die ketogene Ernährung, auch bekannt als “Keto-Diät”, hat in den letzten Jahren an Popularität gewonnen. Diese Diät besteht aus einer extrem kohlenhydratarmen und fettreichen Ernährung, die dazu führen soll, den Körper in einen Zustand von “Ketose” zu versetzen. In diesem Zustand soll der Körper seine Energie hauptsächlich aus Fett und …