Ketogene Diät

Ketogene Diät – Wie Ketose den Gewichtsverlust beeinflusst

Die ketogene Diät ist eine Ernährungsform, bei der der Körper in einen Zustand der Ketose versetzt wird, wodurch er hauptsächlich auf Fett als Energiequelle zurückgreift. Diese Diät zeichnet sich durch eine sehr geringe Kohlenhydratzufuhr, moderate Proteinzufuhr und eine hohe Aufnahme von gesunden Fetten aus. Der Zweck besteht darin, den Blutzuckerspiegel stabil zu halten und den …

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Ist die ketogene Ernährung gesund?

Ist die ketogene Ernährung gesund? Die ketogene Ernährung, auch bekannt als “Keto-Diät”, hat in den letzten Jahren an Popularität gewonnen. Diese Diät besteht aus einer extrem kohlenhydratarmen und fettreichen Ernährung, die dazu führen soll, den Körper in einen Zustand von “Ketose” zu versetzen. In diesem Zustand soll der Körper seine Energie hauptsächlich aus Fett und …

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Wie mache ich die Keto Diät?

Wie mache ich die Keto Diät? Die Keto-Diät, auch als ketogene Diät bekannt, ist eine strenge Low-Carb-Diät, bei der der Körper in einen Zustand von Ketose, einem Zustand erhöhter Fettverbrennung, gebracht wird. Die Keto-Diät wird häufig bei der Behandlung von bestimmten Gesundheitszuständen, wie Epilepsie und Diabetes, eingesetzt, kann aber auch sehr effektiv zur Gewichtsabnahme verwendet …

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